Sommer: Sandalen-Saison und Schutz vor UV-Strahlung
Im Sommer stehen Füße und Hände im Rampenlicht. Offene Schuhe zeigen Zehennägel und Fersen, und die Haut bekommt deutlich mehr Sonne ab als im Rest des Jahres. Ausreichender Schutz vor UV-Strahlung ist deshalb nicht nur fürs Gesicht wichtig: Fußrücken und Handrücken werden beim Eincremen gern vergessen und bekommen schnell einen Sonnenbrand.
Tipps für die warme Jahreszeit:
- Sonnenschutz auch auf Fußrücken, Zehen und Handrücken auftragen und nach dem Baden erneuern
- im Schwimmbad, in Gemeinschaftsduschen und in der Sauna Badeschlapfen tragen
- die Zehenzwischenräume nach dem Baden gründlich abtrocknen, weil feuchte Wärme Pilzen gefällt
- leichte Cremes oder Lotionen verwenden, die schnell einziehen
- das Barfußlaufen genießen, die Füße danach aber reinigen und pflegen
Eine Pediküre vor der Sandalen-Saison sorgt dafür, dass die Nägel sauber geformt, die Nagelhaut gepflegt und die Fersen geglättet sind. Wer möchte, rundet das mit Nagellack ab. Da Hitze und Reibung in Sandalen die Hornhaut an den Fersen fördern können, lohnt sich im Sommer ein regelmäßiger Rhythmus.
Planst du eine Reise, vereinbare den Termin am besten ein paar Tage vor der Abreise. Dann ist der Lack gut durchgehärtet und die Haut hat sich nach der Behandlung beruhigt.


